Durant tout cet hiver, nous avons été moins actifs, avons mangé plus lourd et plus sucré pour nous réconforter et pour nous occuper, parfois. Et voilà le printemps qui arrive : les températures se radoucissent, les amandiers sont en fleurs et les bourgeons commencent à éclore tout autour de nous, témoins formels de la montée de la sève dans les végétaux. Et si nous écoutons un peu dans notre corps, nous sentons, nous aussi, que l’énergie revient, qu’elle nous invite discrètement à sortir de l’hibernation, pour profiter de ce réveil de la Nature.
Et pour nous remettre en selle, rien de tel qu’un bon nettoyage de printemps, dans nos maisons ainsi que dans nos organismes. Si nous vous laissons faire selon votre envie chez vous, Vivre en Sens se propose de vous accompagner pour le nettoyage intérieur : une cure de détox de 21 jours avec les conseils de notre naturopathe certifiée, Auriana !
Une détox adaptée à la situation et à votre santé
Via des recettes simplissimes, des techniques naturelles de drainages issues de médecines millénaires, des exercices physiques respectueux et physiologiques, et des explications santé simples pour bien comprendre ce que vous allez entreprendre pour vous, ce programme accompagne le corps via une détox douce, adaptée à chacun.
Attention toutefois, la détox n’a rien d’anodin ! Savez-vous que si vous êtes trop fatigué, ou déminéralisé, vous ne parviendrez pas à détoxifier correctement votre organisme ? Il n’en aura pas l’énergie, ni les réserves minérales. Aussi une détox nécessite un vrai accompagnement, beaucoup de douceur, ainsi que (je le pense sincèrement) un peu de fun, de découvertes, de saveurs, de joies, de bulles !
Ces 21 jours vous déconditionneront des idées reçues concernant la diète restrictive et austère, pour vous initier à la vie pétillante à laquelle la naturopathie m’a menée.
Trois semaines, efficaces, instructives et plaisantes !
Ce programme se déroule sur trois semaines, qui suivront trois étapes : une semaine pour préparer le corps à cette détoxification particulière, une semaine de détoxification adaptée à chacun et une semaine de retour à la normale.
Je vous vois déjà angoissé(e) à l’idée d’un programme complexe à suivre, alors que vous avez vos enfants à la maison, le boulot qui reprend, le linge qui s’accumule, etc. Ne seraient-ce pas quelques mauvaises excuses pour ne pas commencer à prendre soin de vous 😉
Aucune inquiétude : adapté à votre reprise d’activité, il sera donc simple à suivre, ne vous demandera pas plus de 30 minutes par jour si vous n’avez pas plus de temps à lui (à vous) accorder. Vous pourrez également conserver les vidéos et les mails pour vous offrir un second temps de détox en septembre, où l’année prochaine, à l’arrivée du printemps.
En effet, l’objectif de ces 21 jours, c’est que vous gagniez en autonomie dans votre comportement alimentaire et vos habitudes quotidiennes. C’est de vous offrir une bouffée d’air frais, acidulé, piquant parfois, pour vous sortir de cette routine du confiné qui a pu s’installer.
Bien au-delà de simples conseils alimentaires, il vous aidera à réduire votre stress, à dormir mieux, à vous sentir mieux dans un corps plus souple, plus léger pour retrouver une belle énergie.
Concrètement, ça donne quoi ?
Le programme commencera le lundi suivant votre inscription, il peut se prolonger jusqu’en juin.
Chaque matin, vous recevrez un mail avec un défi quotidien, une proposition de menu, et une recette. Au fil des lettres quotidiennes, vous découvrirez des techniques naturopathiques, des vidéos et des astuces pour détoxifier votre corps en profondeur, tout en comprenant les intérêts de ce que vous réalisez pour vous, et en découvrant de nouvelles saveurs, de nouvelles pratiques que vous pourrez reproduire ensuite, autant que vous le désirerez. Pour vous simplifier la vie et anticiper les menus, le vendredi précédent chaque semaine, je vous proposerai une liste de courses à faire chez vous pour préparer vos repas de la semaine à venir (promis, je resterai simple sur les ingrédients à vous fournir. Les courses pourront se faire en supermarchés, magasins bio et/ou parapharmacie).
Rien de compliqué et pas de restrictions impossibles à tenir : Vous retrouverez votre énergie, vos envies de Vie et votre silhouette sans avoir faim.
En quête de SOI
J’aimerais, que ce programme soit pour vous un voyage, un voyage agréable, passionnant et bienfaisant.
Cette cure vous sera adaptée, et je resterai à votre disposition en cas de difficulté. Pour cette raison, vous aurez un questionnaire à remplir en début de programme. Par ailleurs, il vous sera toujours possible de me faire des retours ou de me poser des questions par mail.
Pour ceux qui sont sur facebook, un groupe de partage sera également ouvert et réservé aux personnes suivant ce programme pour que nous échangions ensemble !
Vous pouvez donc entreprendre ce beau voyage de 21 jours en confiance et avec légèreté quels que soient votre âge, votre état de santé et votre activité au quotidien.
Pour que cet accompagnement soit accessible à tous, je vous propose, un tarif de 120 euros pour ce suivi quotidien de 21 jours, qui inclut l’adhésion à l’association vivre en sens.
Vous souhaitez suivre ce programme ? Contactez moi par mail : bauriana@gmail.com
Au plaisir de partager
Auriana